В результате постоянного нахождения в стрессовом состоянии, у каждого человека возникают проблемы со здоровьем. Львиная часть этого приходит на нарушенной деятельности позвоночного отдела. Основной проблемой выступает остеохондроз, поражающий шейный отдел позвоночника. Правильно подобранная подушка поможет снизить болевые ощущения, улучшить качество сна и даст возможность просыпаться в бодром состоянии. Интернет - магазин «Мир Титана» для решения проблем со здоровьем купить подушку ортопедическую для шейного отдела позвоночника в Москве, но самой оптимальной стоимости. Что нужно знать?
Правильный отдых и общее состояние организма напрямую зависит от правильного положения тела во время сна. Оказывается, положительное влияние на тело обеспечивает не каждая позиция для сна. Если присутствуют проблемы с шейным позвонком, то вы должны знать правильные позы сна, а именно:
- Поза эмбриона - самая лучшая поза сна.
- На спине с полусогнутыми ногами.
- На боку.
Любителям сна на животе стоит отказаться от такой позы. Все из-за того, что повернутая голова в сторону держит в напряжении первый и второй позвонки, а поэтому полноценно отдохнуть не получится.
Также людям страдающим остеохондрозом следует отказаться от мягкого матраса, который не имеет поддержки, а также от сна на полу.